ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und beschreibt ein angenehmes, kribbelndes Gefühl, das manche Menschen bei bestimmten Reizen verspüren. Diese Reize können beispielsweise leise Geräusche wie Flüstern oder das Rascheln von Papier, sanfte Berührungen oder visuelle Reize sein. Das ASMR-Erlebnis wird oft als entspannend und beruhigend empfunden und kann dazu führen, dass sich der Körper und Geist in einen Zustand der Tiefenentspannung versetzen. Viele Menschen nutzen ASMR-Videos oder -Podcasts, um besser einschlafen zu können oder um Stress abzubauen. Die Wirkung von ASMR ist individuell und nicht jeder Mensch empfindet diese Reaktion auf die gleichen Reize. Es gibt auch Menschen, die kein ASMR-Erlebnis haben oder es als unangenehm empfinden.
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