Obstipation bezeichnet eine Störung des Verdauungssystems, bei der es zu einer erschwerten oder verzögerten Darmentleerung kommt. Dabei ist der Stuhl hart, trocken und schwer auszuscheiden. Diese Verstopfung kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise eine ballaststoffarme Ernährung, Bewegungsmangel, Flüssigkeitsmangel oder auch Nebenwirkungen von Medikamenten.
Die Symptome einer Obstipation können vielfältig sein und reichen von Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl bis hin zu Übelkeit und verminderter Appetit. Um eine Obstipation zu behandeln, können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden. Dazu zählen eine ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Bewegung, die Vermeidung von Stress sowie gegebenenfalls die Einnahme von Abführmitteln. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte jedoch immer ein Arzt konsultiert werden, um mögliche zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
